¿ARDOR EN 
EL ESTÓMAGO?

¿Qué son la acidez y las agrieras?

La acidez estomacal y agrieras se presentan como una sensación de ardor en la parte inferior del pecho, acompañado por sabor ácido o agrio en garganta y boca. Por lo general, se produce después de una gran comida o mientras se está acostado. La sensación puede durar algunos minutos o en ocasiones horas.

Factores que empeoran la acidez estomacal

Embarazo4 ∙Estrés3 ∙Fumar1 ∙Sobrepeso2 ∙Algunos medicamentos ∙Determinados alimentos (café, alimentos grasos y/o picantes)

Recomendaciones

Es posible que pueda evitar la acidez estomacal haciendo algunos cambios en su estilo de vida.

Intente comer entre, al menos, 2 y 3 horas antes de acostarse. 
Si duerme siestas, intente dormir en una silla.
Si tiene sobrepeso trate de bajar de peso2. Asesórese con expertos.
Consuma alimentos altos en proteína y bajos en grasa.